Was wäre es mir wert, wenn ich mich in diesen Bereichen verbessern würde?

v  körperliche Gesundheit

v  Fitness/Sportmöglichkeiten

v  Wohlfühlen im eigenen Körper

v  Zufriedenheit mit Aussehen

v  psychisches Wohlbefinden

v  Selbstwert

v  soziale Kontakte mit anderen

v  Leistungsfähigkeit im Job

v  finanzielle Aspekte

v  Leistungsfähigkeit im Alltag (mit Familie, Freunden, …)

v  Lebensfreude

v  …

 

Wenn ich das Coaching jetzt nicht mache, was würde mich mein Problem in 10 Jahren kosten?

… im Hinblick auf diese Bereiche:

(á siehe die Bereiche oben!)

 

„Lies hier nur weiter, wenn die Folgen Dich nicht belasten und Du sie wirklich sehen willst!“

v  Ich bin noch mal 10 Jahre älter und noch mal 10 Jahre dicker – das Abnehmen würde mir dann nochmals schwerer fallen als wenn ich das jetzt mache.

v  Meine körperliche Gesundheit hat sich noch weiter verschlechtert. Meine Beschwerden sind stärker geworden.

v  Ich kann mich noch schlechter bewegen – Sport und Bewegung sind Dinge, die in noch weitere Ferne gerückt sind.

v  Ich fühle mich noch weniger wohl in meinem Körper und bin noch unzufriedener mit meinem Aussehen. Das Ältersein drückt noch mal zusätzlich rein.

v  Mein Selbstwert und psychisches Wohlbefinden sind noch mal weiter Richtung Keller gesackt.

v  Ich ziehe mich noch stärker aus dem sozialen Leben zurück.

v  Leistung im Job möchte und kann ich gar nicht mehr geben. Ich will einfach  nur noch meine Ruhe.

v  Meine finanzielle Situation stagniert oder ist abgesackt.

v  Unternehmungen mit Freunden und Familie sind weniger geworden – alles zu anstrengend.

v  Meine Lebensfreude ist ziemlich im Arsch.

v  …